Boka din plats till gruppträningarna på https://slotti.fi/booking/wellnessfysioob/
Vi ordnar gruppträning enligt behov och önskemål.
Vi kan t.ex. ordna gruppträning såsom
- Nack- och rygg- grupper.
- Träning på arbetsplatsen
- Rörlighetsträning med foamroller.
- Kettlebell träning
- Mammaträning inomhus och utomhus.
- Träning för gravida.
- Spiralstabilitetsträning som passar både äldre och för idrottare.
- Träning för specialgrupper såsom cancerpatienter, hjärtgrupp, rygg-grupp, reumagrupp eller t.ex. för personer med MS.
Kontant betalning eller faktura enligt överenskommelse. Vi tar även emot TYKY-motionssedlar, Smartum, Edenred och e-passi betalningar.
- Vi har möjlighet att ordna träning i vår träningssal. Smågruppsträning med max 10 deltagare vilket gör att du får mera individuell handledning.
- Dessutom utomhusträning Wellness Bootcamp
Mammaträning inomhus
passar både för nyblivna mammor men också för dig som det redan gått längre tid för efter förlossning men som fortfarande har svårt att få kontakt med kroppens centrum. Vi fokuserar på att stärka den djupa bålmuskulaturen, bäckenbotten och sätesmuskulaturen. Gruppen riktar sig till alla som vill få kontakt med den djupa muskulaturen och få en starkare bål. Man kan delta i kursen efter 4veckor från förlossningen. Spädbarn får vara med under passet men vi tränar inte med barnen.
